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quinta-feira, 3 de março de 2016

Treino completo da primeira semana

Segue abaixo os quatro treinos da primeira semana.

Meta: em 6 dias realizar 4 treinos, dia sim e dia não.

1º dia do treino

2º dia de treino

3º dia de treino

4º dia de treino



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Bom, eu sou o Edu Pelais e mando um forte abraço para você da belíssima São Paulo.

Aprecio muito se você curtir e compartilhar.

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