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sábado, 5 de março de 2016

Erro comum: estresse

Confesso que já cometi vários erros por conta da ansiedade em querer ter resultados imediatos ou fazer as coisas no modo automático ou até mesmo pelo espírito competitivo de uma prova, mas também já acertei muitas vezes, como sempre pensar positivo, trabalhar duro e com entusiasmo.

Um erro muito comum é querer o resultado imediato, se inscrever para alguma prova e treinar dias antes da prova ou treinar dias sem intervalos de descanso. É como estudar para alguma prova um dia antes, seu cérebro e seu corpo não assimilou aquilo ainda e você é pego pelo fato estresse, esquece tudo e no final dá tudo errado. Lembro que uma vez participei de uma prova no Jóquei Club de São Paulo (Série Delta, etapa Quênia), meu corpo estava exausto, fadigado e dolorido, porque eu havia treinado durante 10 dias sem parar. Resultado: terminei a prova com dor no joelho e tive que ficar três meses sem correr.

Fica a dica, sempre faça um planejamento dos seus treinos e provas, para você evitar esse tipo de erro.

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Bom, eu sou o Edu Pelais e mando um forte abraço para você da belíssima São Paulo.

Aprecio muito se você curtir e compartilhar.

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