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terça-feira, 8 de março de 2016

Corrida ajuda na produtividade

A pratica de qualquer esporte melhora e muito a qualidade de vida, isso é fato conhecido. O que eu quero destacar aqui é que a corrida ajuda a melhorar a sua produtividade. Você fica mais disposto para fazer qualquer tarefa, as coisas fluem, parece que tudo dá certo.

A corrida ao ar livre em contato com a natureza ajuda a resolver problemas. Uma boa noite de sono também ajuda na produtividade, estudos comprovam que praticar alguma atividade física nas primeiras horas do dia pode gerar uma queda da pressão arterial de até 10% e à noite você terá sonos mais longos e de qualidade, e no dia seguinte você vai estar mais disposto.

Quando você corre, você deixa a preguiça de lado, não tem tempo ruim para nada. Vamos correr?

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Bom, eu sou o Edu Pelais e mando um forte abraço para você da belíssima São Paulo.

Aprecio muito se você curtir e compartilhar.

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